Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
124,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 76,20g | Kolh.: 160,14g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Äpfel. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchengulasch, Kartoffelknödel. Middag: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Dattel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Honig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Milchreis Classic, Milka Alpenmilch. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|