Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 29,86g | Prot: 139,40g | Kolh.: 46,17g.
Frukost: Albumina, Mãe Terra Extrato de Soja, Proteína de Soja Isolada, Dukan Pão De Microondas. Lunch: Fígado de Galinha. Middag: Hambúrguer de Soja sem Carne, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Fígado de Galinha, Ceratti Peito de Frango Defumado, Ceratti Peito de Frango Defumado, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.jubi 's vikthistorik
|