Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
433 kcal
|
Fett: 24,12g | Prot: 28,98g | Kolh.: 26,24g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulaymrkyn 's vikthistorik
|