Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1037 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 66,28g | Kolh.: 80,44g.
Frukost: Hati Ayam, Telur Balado, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Bakwan. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pangsit Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anur66293 's vikthistorik
|