Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1002 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 46,79g | Kolh.: 98,87g.
Frukost: Green Smoothie Homemade , Asian Salsa Teriyaki, Hacendado Mozzarella Slices, Fried Egg, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Lunch: Papaya, Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью , METRO Chef Хамон Курадо, Селера, Cooked Pasta. Snacks/Annat: Cacao, АТБ Кокосова Стружка , Peach, Papaya, Mango. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.bakhtina 's vikthistorik
|