Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 52,07g | Prot: 68,14g | Kolh.: 216,43g.
Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко, Гречка, Свекла Вареная, Тысяча Озер Масло Сливочное, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Курага, Лосево Кефир 2,5%, Лосево Творог 0%. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|