Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2023:
|
1642 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 91,96g | Kolh.: 197,14g.
Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Kebab Frango. Efter lunch: BioTech Crush Protein Bar. Middag: Maçã, Peito de Frango. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|