Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
89,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 81,44g | Prot: 104,89g | Kolh.: 219,38g.
Frukost: Schärdinger Rauchkäse, Schärdinger Baronesse, Butter, Billa Ursonne. Lunch: Käsesoße, Recheis Bandnudeln. Middag: Inzersdorfer Gefüllte Paprika, Mischkornbrot, Osterschinken. Snacks/Annat: Cognac, Lorenz Studentenfutter, Ouzo, Butterbrot, Apfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|