|
я в шоках
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1680 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 107,80g | Kolh.: 140,44g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Авокадо Авокадо, Авида Ряженка 3,2%, Good Food Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Виктория Котлеты Куриные с Грибами. Middag: Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива, Магнит Слива, Good Food Вишня Сушеная, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|