Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 58,60g | Prot: 46,26g | Kolh.: 205,80g.
Frukost: DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Sojajoghurt Natur, Ananas, Apfel, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Lunch: Naturli Organic Vegan Block, REWE Bio Maiswaffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Aldi Vollkorntoastbrot, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Sojasoße, Kokosmilch, Grüne Erbsen, Grüne Brechbohnen, Möhren, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, BonAsia Mie Nudeln. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|