Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 86,37g | Prot: 82,64g | Kolh.: 112,61g.
Frukost: Перекресток Хлебушек Чёрный Русский, Яичный Желток, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Bezmuki Рулет Меренговый с Клубничным Конфи и Рикоттой. Lunch: Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные, Гречка Отварная, Борщ со Свининой, Бкк Булочки Фитнес, Сыр Косичка. Middag: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|