Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 75,31g | Prot: 89,04g | Kolh.: 122,49g.
Frukost: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Курага, Апельсин, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|