|
Результат 5-ого месяца: -2,8 кг. Результат 5-ти месяцев: -22,6 кг
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 64,28g | Kolh.: 168,56g.
Frukost: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Красная Цена Сыр Российский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: Дым Дымыч Сосиски Сливочные, Ладные Перья. Middag: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая Перед Сном. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|