Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
101,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
623 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 50,09g | Kolh.: 34,19g.
Frukost: Кабачковые Оладьи. Lunch: Холодец, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Middag: Семга на Гриле, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Святой Источник Вода с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|