Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
90,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1304 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 54,46g | Kolh.: 211,83g.
Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Dardanel Mr. No Peynir Salam. Middag: Uno Büyük Tost Ekmeği, Nutella Nutella, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Üzüm. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazimyurttas 's vikthistorik
|