Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3260 kcal
|
Fett: 183,33g | Prot: 98,22g | Kolh.: 303,45g.
Lunch: Шоколадница Капучино, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киндер Делис, Bounty Bounty, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Творог 5%. Middag: Талосто Мороженое Крутышка, Майонез, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья, Молочный Комбинат Ставропольский Кефир 2,5%, Шоколадный Круассан, Соцкий Пицца Фантазия из Слоеного Теста. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Stående - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|