Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1534 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 108,98g | Kolh.: 121,68g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Hacendado Mozzarella Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Huevo, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Lentejas con chuleta. Middag: Hornimans Infusueños, MyProtein Protein Spread Milk Chocolate Flavour, Eroski Pan de Leche, Tomates Cherry, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido). Snacks/Annat: MyProtein Hazelnut Whip. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|