Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
107,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 48,99g | Kolh.: 181,72g.
Lunch: Oot Crunchy Nuts, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, AH Kaneelpoeder, Nestlé Wunda Plantaardige Drank Ongezoet, AH Banaan, Smaakt Haverzemelen. Middag: Go Tan Woksaus Sweet & Sour, AH Thaise Wokgroente, Conimex Kroepoek Naturel, Conimex Woknoedels Kant en Klaar. Snacks/Annat: AH Banaan, AH Gebroken Lijnzaad, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Banaan, Appel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|