Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 65,46g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, ВкусВилл Орехи в Меду, Перекресток Банан, Любава Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашний Вкус Холодец Домашний, Картофель Отварной, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Красногорский Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: 3 Fish Килька в Масле, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Велком Торро Миланская Бордо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merry_me_taro 's vikthistorik
|