Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
53,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1943 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 81,75g | Kolh.: 236,39g.
Frukost: Маруся Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Фруктовый Салат, Fine Food Шоколад Молочный, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Restoria Блинчики без Начинки, Полянка Кефир 3,2%. Middag: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Гречка Отварная, Фруктовый Салат, Маруся Творог 5%, Сыр Гауда, Полянка Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|