Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1182 kcal
|
Fett: 57,82g | Prot: 61,37g | Kolh.: 102,18g.
Frukost: Orion Choco Pie Original, Мясная История Рулет Куриный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, President Сливочный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Милка Молочный Шоколад, Капуста, Огурец (с Кожурой), Картошка с мясом и грибами. Middag: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|