Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
110,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
2299 kcal
|
Fett: 104,16g | Prot: 93,41g | Kolh.: 260,66g.
Frukost: Strawberries , Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Dairyland 2% Cottage Cheese, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Lunch: Christie Good Thins Multigrain Rice Crackers , President's Choice Hot Red Pepper Jelly, L'Ancetre Goat Cheese. Middag: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Grilled Chicken, Onions , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots (Drained Solids, Canned) , Young Green Onions, Dry Roasted Salted Peanuts. Snacks/Annat: Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Thin Addictives Almond Thin Cookies, La Cocina Tortilla Chips Original, Old El Paso Salsa, Kraft Cool Whip Light, Pumpkin Pie (Commercial). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misslindsay204 's vikthistorik
|