Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1437 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 102,67g | Kolh.: 93,52g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Российский, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Юбилейное Печенье Традиционное , Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Говядина Отварная. Middag: Индилайт Ветчина, Balkhoorma Хурма Сушеная, Магнит Банан, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Банан, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|