Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
93,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 57,63g | Kolh.: 152,34g.
Frukost: Mission Deli Тортилья, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Annat: Контек Сдоба "Фигурный Рулет" с Маковой Начинкой, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хурма. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|