|
4 октября был 63,5
|
61,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 107,17g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Творог 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Гречка, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Брокколи, Баклажан Баклажан, Куриная Грудка. Middag: Сернурский Сырзавод Сыр Творожный Сливочный «Кремчиз», Skippy Creamy Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манго, Желатин Пищевой, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лилия Позднякова 's vikthistorik
|