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Ist ok,esse Sonntags ja fast normal,frisch und gesund!!!
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60,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
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838 kcal
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Fett: 32,54g | Prot: 44,50g | Kolh.: 93,18g.
Frukost: Käse, Salami, Steinecke Vollkornbrötchen, Roggenbrötchen. Middag: More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, MinusL Stay Strong Quarkcreme Natur. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch und Zucker. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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