Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
85,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2830 kcal
|
Fett: 114,35g | Prot: 183,46g | Kolh.: 288,33g.
Frukost: Банан, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Кофе, Сахарный Песок, Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Креатин. Lunch: Pure Protein Whey Protein, Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяное Печенье (с Изюмом), Гречка, Куриная Грудка. Middag: Окей Фарш Говяжий. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|