Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1363 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 60,92g | Kolh.: 169,20g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Сметана , Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Кофе, Конфета, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Огурец (без Кожуры), Кухня без Границ Картофельное Пюре, Сметана 20%, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом . mer...
|
|
8905 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Trappmaskin - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|