Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1308 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 99,41g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Банановый Крем, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Ратимир Говядина Ароматная, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: 8 Злаков Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Борщ Вегетарианский, Дикий Рис (Вареный), Белорыбица, Эколь Гуляш Говяжий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|