Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1171 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 72,89g | Kolh.: 174,09g.
Frukost: Entrasol Susu Vanilla, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lunch: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Kubis, Lele Goreng, Sambal Matah, Fukumi Beras Porang. Middag: Opak, Lele Goreng, Tahu Goreng, Sambal Matah, Tempe. Snacks/Annat: Semangka, Jeruk, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lia yuanita 's vikthistorik
|