Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 92,72g | Kolh.: 297,22g.
Frukost: Печень Свиная, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Окрошка, Каша Овсяная. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Annat: Манты, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|