Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1448 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 85,00g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Кофе с Молоком, Цех 85 Пирог Курник. Lunch: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кабачковые Блины, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Гречка с Курицей. Middag: Край Каравай Батон с Молоком, Кабачковые Блины, Русское Молоко Сметана 30%, ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Свежов Салат Оливье. Snacks/Annat: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Помидоры, Магнит Картошка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%, Сава Повидло Яблочное, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|