Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 79,52g | Prot: 96,37g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Фунчоза с Курицей и Овощами. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, O'Zera Молочный Шоколад , Protein Rex Snex Coconut, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы с Лучком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|