Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
1234 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 66,10g | Kolh.: 103,67g.
Frukost: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Чечевица Зелёная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Middag: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Молочная Сказка Кефир 1%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Ready2eat Салат Крабовый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|