Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2023:
|
661 kcal
|
Fett: 17,49g | Prot: 34,63g | Kolh.: 91,04g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Коричневый Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Рыбные Котлеты, Кускус (Вареный). Middag: Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buczyszka💜 's vikthistorik
|