Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 78,07g | Kolh.: 238,96g.
Frukost: Los Alerces Queso Cheddar , Jumbo Palta Hass, Castaño Pan Molde Integral, Milo Cereal, Colun Leche Descremada. Lunch: Livean Jugo en Polvo, Vivo Jugo, Agrosano Cebollín, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Lider Tomate, Lucchetti Salsa de Tomate, Carozzi Fideos. Middag: Milo Cereal, Colun Leche Descremada, Jumbo Avena Instantanea, Hellmann's Mayonesa, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Lider Tomate, Lipton Té Royal Ceylon, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia. Snacks/Annat: Dole Manzana Verde, Lider Plátano . mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marioreyes92 's vikthistorik
|