Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1227 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 63,56g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Doğal Peynir, Sucuklu Yumurta, Kiraz Domates, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek. Middag: Domatesler, Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mavimelekyagmur 's vikthistorik
|