Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
95,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 91,15g | Kolh.: 162,26g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Chicken Breast, Wild Oats Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Wild Oats Organic Whole Wheat Spaghetti. Middag: Chicken Breast, Wild Oats Organic Roasted Garlic Pasta Sauce, Wild Oats Organic Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Annat: Whole Milk, Quaker Life Cereal - Original, Muenster Cheese. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Gå - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 17 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|