Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1195 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 79,98g | Kolh.: 118,74g.
Frukost: Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Laplandia Сыр Полутвёрдый Laplandia, Зеленая Линия Яичный Белок, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Приготовленная Морковь, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриное Филе Вареное. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Линия Яичный Белок, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Annat: Перекресток Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|