Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2110 kcal
|
Fett: 57,03g | Prot: 62,21g | Kolh.: 332,89g.
Frukost: Publix Red Delicious Apple (Large), Great Value French Vanilla Instant Cappuccino, Smart Balance Original Buttery Spread, Thomas' Onion Bagel. Lunch: Great Value White Sandwich Bread, Sliced Ham (Extra Lean), Thomas' Onion Bagel, Smart Ones Classic Favorites Mini Rigatoni with Vodka Cream Sauce. Middag: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Spring Valley Double Strength Glucosamine Chondroitin Soft Chews (Orange Cream Flavor). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skydiverjim 's vikthistorik
|