Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
547 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 32,15g | Kolh.: 51,31g.
Frukost: Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Омлет или Яичница, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Груша. Middag: Чай, Кабачки Тушеные, Суп Овощной. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|