|
Водоросли, углеводы до 50 г. Калорийность 1000-1200-800
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 81,30g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: Кофе, Тануки Мисо Суп, Куриные Голени с Кожей, Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Тануки Мисо Суп, Куриные Голени с Кожей. Middag: Сыр Маасдам, Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Тануки Мисо Суп, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Сладкий Красный Перец. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Груша, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|