|
Muscle building exercises.
|
95,4 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1987 kcal
|
Fett: 104,45g | Prot: 101,32g | Kolh.: 174,68g.
Frukost: Dole Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream. Lunch: Salad Pizazz Honey Roasted Sunflower Kernels, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, New York Texas Toast Tortilla Strips Chipotle Cheddar, Hormel Black Label Real Bacon Crumbles, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Salad Pizazz Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Cherry Tomatoes, Swiss Chard, Lettuce. Middag: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|