Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1872 kcal
|
Fett: 82,51g | Prot: 137,75g | Kolh.: 153,36g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Ei, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Middag: Blütenhonig, Tee, Zitronensaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Erdnüsse, Whey Protein, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milsani Activedrink, Meisterklasse Bacon, Lindenhof Gouda, Blütenhonig, Tee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|