Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2023:
|
1361 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 57,80g | Kolh.: 147,33g.
Frukost: Roncero Queso Tierno. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Авокадо, Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов, Лук, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. Middag: Молочный Коктейль, Папайя, Черимойя, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Кокосовые Сырники, Мохито. mer...
|
|
1274 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|