Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 136,36g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Metabolic Nutrition Protizyme - Vanilla Cake. Lunch: WinCo carrots frozen, quinoa quinoa, Walmart tilapia (new). Middag: WinCo carrots frozen, Walmart tilapia (new). Snacks/Annat: Aqua Star Shrimp, Cashew Butter, quinoa quinoa, Fresh Express Baby Spinach, StarKist Foods Gourmet Selects Mexican Style Tuna, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|