Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1567 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 72,03g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Цех 85 Пирог Курник. Lunch: Свежов Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Суп Солянка Сборная, Русское Молоко Сметана 30%, Край Каравай Батон с Молоком. Middag: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Диетория Зразы с Яйцом, Проспект Каша Гороховая. Snacks/Annat: Эконива Молоко Топленое 4,0%, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Кабачковые Блины. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 24 minuter, Sömn - 7 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|