Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 52,23g | Kolh.: 189,28g.
Frukost: Semangka, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Tempe Kukus. Lunch: Vegeta Vegeta, Siantar Top Goriorio, Yale Yale Stik Bulat Rasa Cokelat, Garuda Pilus, Roma Marie Susu, Semangka. Middag: Tahu Goreng, Ubi Bakar Cilembu, Telur Rebus, Ikan Lemuru, Tempe Kukus. Snacks/Annat: Pepaya, Nangka, Jambu Kristal. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|