Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 99,54g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Kellogg's Special K Classic, Ciruelas Deshidratadas. Lunch: Gullón Galletas Creme Tropical, Plátano, Naranjas, Queso Manchego, Solomillo de Cerdo, Uvas Pasas (sin Semillas), Jamón Serrano, Florette Rucula, Lechuga. Middag: Pollo (Apanado y Frito), Patatas Fritas, Bimbo Pan de Molde Rústico, Huevo, La Selva Bacon, Mercadona Hamburguesa Vacuno. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 7 timmar och 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|