Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2023
|
42,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2023:
|
1525 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 95,86g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Whole earth Baker’s Secret, バナナ, McKenzie's Baking powder, Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Myprotein 100% Inulin. Lunch: キューピー マヨネーズ, Bulla High Protein Cottage Cheese, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Straight Cut Chips, McCain Margherita Pizza, Kraft Mac & Cheese. Middag: Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ, Pearl Barley, Brown Rice. Snacks/Annat: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Macro Silken tofu. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|